心情不好多吃香蕉

思逸 · 发表于 2011-4-5 20:33

德国营养心理学家研究发现，愉快的情绪，与大脑一种叫5—羟色胺的物质有关，而香蕉则含有这种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。

因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5—羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失。

萍语 · 发表于 2011-4-5 20:45

今天吃了二只

迷上天蝎 · 发表于 2011-4-5 20:50

蓝颜知己- · 发表于 2011-4-5 22:02

明天开始天天吃。。。。。

反白 · 发表于 2011-4-5 23:01

海藻 · 发表于 2011-4-6 07:50

平常时每天吃只

游山玩水 · 发表于 2011-4-6 09:41

扯蛋~~

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