当美胃遭遇美味诱惑

东南风

六十年来，人们餐桌上的内容日益丰富，各种美味诱惑着我们的馋虫，可肠胃却似乎跟不上时代的步伐，经常在美味刺激下状况百出。哪些美味最容易让你的胃受罪呢？

最伤胃美食及对策：
★油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。如炸鸡、炸薯条等。
诱惑对策：放弃油炸也能获得可口的感觉，比如选择烘焙食品替代。

★巧克力：巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
诱惑对策：最好选择黑巧克力，每天最多只能吃两小块。

★辛辣食物：这类食物对肠胃的刺激是最最直接和看得见的，还需要多说吗？
诱惑对策：最好少吃，或只选择微辣级别。实在忍不住，可在吃之前喝点牛奶或米粥，以减轻因辣而引发的胃疼。

萍语

看过了 记住了

游山玩水

想吃就吃~

南瓜花的纯情

别约束自己

蓝颜知己-

想吃就吃。。。