宁波零海拔自驾休闲旅游论坛

标题: 土豆常吃既抗老又瘦身 [打印本页]

作者: 追猫的鼠 时间: 2011-2-22 09:33
标题: 土豆常吃既抗老又瘦身
　　土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老的慢。
[attach]36245[/attach]

　　1、土豆能减肥
　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
　　2、土豆是天然的美容佳品
　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

作者: 追猫的鼠 时间: 2011-2-22 09:33
[attach]36246[/attach]

　3、土豆对眼周皮肤有显着的美颜效果
　　将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
　　4、土豆能吃出好性格
　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
　　5、半途而废的人和缺乏维生素有必然关系
　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

作者: 明明 时间: 2011-2-22 11:02
如果人也变土豆了怎么办
老鼠那偶可要来找你的哦

作者: 追猫的鼠 时间: 2011-2-24 06:54
找我,我还是让你吃土豆,哈哈!

土豆还被称为地下苹果哦!

作者: 南瓜花的纯情 时间: 2011-5-27 09:24
哈哈这2天刚学会炒土豆丝每天吃

作者: 萍语 时间: 2011-5-29 19:57
土豆好吃吃不厌

作者: 蓝颜知己- 时间: 2011-5-29 20:27
难得弄来吃。。。。。。

作者: 忘忧萱 时间: 2011-5-29 22:08

怪不得老鼠腰噶细，土豆吃出来的？

欢迎光临宁波零海拔自驾休闲旅游论坛 (https://nbjeep.0574boss.com/)