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标题: 香蕉减肥 [打印本页]

作者: 明明 时间: 2008-11-7 15:13
标题: 香蕉减肥
日本“香蕉减肥”引发日本各地香蕉荒。
  早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，据说是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，这真可说是轻松简单了。
  据报道，此减肥方法经由一本减肥书籍面世之后，日本各家电视台纷以此题材制作特别节目，许多明星亦上电视亲身讲解自己“香蕉减肥”的成效。据说肥胖女星森美恭子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，此减肥法立即造成轰动，导致香蕉卖到缺货。
  原理是清肠、饱腹感
这个减肥法原理主要有两方面，一是利用香蕉丰富的纤维素，帮助排除体内宿便，达到润滑肠胃的作用；二是香蕉可以产生更持久的饱腹感，令两餐之间的食欲降低，减少进食零食的机会。此外，早餐空腹进食大量的香蕉，还会导致一定程度的腹泻，扰乱肠胃的正常运作，把中午和晚上吃的食物也一并带出体外。身体不能更好地吸收营养和摄取热量，便不易堆积脂肪。
注意事项：一、早餐吃香蕉，吃到有饱感为止，同时用白开水调服，其它食物均不要吃。
二、晚饭要在晚上8点之前吃。
三、晚上12点之前要睡觉了，不能熬夜。
所有减肥方法都要因人而异，不能一概而论。如果这个减肥方法对你有作用，那么你可以继续，如果没有效果，那么你就放弃，另就良策。

作者: 蓝 时间: 2008-11-7 18:09
我去试一下

因为我喜欢吃香蕉

作者: 游山玩水 时间: 2008-11-7 18:27
都是谣言~不信~

作者: 萍语 时间: 2008-11-7 20:18
俺也喜欢吃香蕉发正早上吃什么都一样那就吃香蕉了

作者: 冰沁 时间: 2008-11-7 23:25
路过，考虑，哈~哈~哈~~~

作者: 见烟 时间: 2008-11-10 01:18
这个办法真的管用?你有没有试试啊!宝贝

作者: 明明 时间: 2008-11-17 23:26
姐姐我摸有试过
因为我不喜欢吃香蕉
我的朋友是真的瘦了
这也是给你买法藤的美女在日本的MM告诉我们的
她也瘦了

作者: 游子 时间: 2009-2-22 19:42
吃香蕉好像是一句粗话

作者: 蓝颜知己- 时间: 2009-2-22 19:49
明天早上就试。

作者: 南瓜花的纯情 时间: 2011-5-23 10:35
不是很喜欢吃香蕉
不过要苗条还是试试

作者: 思逸 时间: 2011-5-23 16:08
飘过

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