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标题: 导致女性发胖的七个原因 [打印本页]

作者: 追猫的鼠 时间: 2008-10-18 09:01
标题: 导致女性发胖的七个原因
　　缺觉：肥胖可能性最大

　　睡觉天天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明，睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系，睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

　　亲友：肥胖也会“传染”

　　假如你的朋友是胖子，你肥胖的可能性要增加57%。原因在于，假如自己朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准。

　　基因：变异体导致高体重

　　英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，平均要比没有这种基因变异体的人重1.2公斤。

　　空调：调节热量机制受阻

　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。因为假如气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持暖和。假如天气很热，我们的食欲就会降低。

　　荷尔蒙：控制饥饿感

　　科学家们还发现，人体中的瘦素，也称抗肥胖因子，是一种降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

　　感冒：病毒可增加脂肪

　　研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中，感染了一种非常的腺病毒的小鸡和老鼠，比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠，体重增加得更为迅速，即使是在它们吃得不多的情况下。研究人员发现，这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

　　饮食：仍是胖瘦要害

　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅(约合0.91公斤)，你需要天天少摄入500卡路里的热量，或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。

作者: 轻风一缕 时间: 2008-10-18 09:44
怪不得我不会胖，原来是我睡得太多了……[15]
原来养猪的标准对人不起作用啊

作者: 蓝 时间: 2008-10-19 10:07
我控制不了饥饿感所以我会越来越胖的

作者: 炎炎 时间: 2008-10-19 18:29
原来我身边胖的人这么多,所以我也跟随着胖起来了.[23] [23] [23]

作者: 明明 时间: 2008-10-19 18:34
我要减肥

作者: 萍语 时间: 2008-10-19 20:09
我看你们楼上的几位都不胖哦

作者: 见烟 时间: 2008-10-19 20:15
缺觉对肥胖真的有关系?
看来我得好好补补睡眠了!

作者: 追猫的鼠 时间: 2008-10-19 22:35
以后不睡觉类，能胖？？？

作者: 水影 时间: 2008-10-20 09:18
缺觉？噶看样子我是要越来越胖类

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